consejos de autoayuda ruptura for Dummies
Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional.Hablar con un terapeuta puede ser útil. Ellos nos dan herramientas y apoyo para superar nuestras emociones.Lo peor que uno puede hacer es tirar piedras y echarle la culpa a la ot